불안감1 불안감이 계속될 때 나타나는 5가지 몸의 변화 불안감이 계속될 때 나타나는 5가지 몸의 변화 안녕하세요, 연구원 린다입니다. 마음의 불안은 생각에만 머무르지 않고 우리 몸에도 다양한 신호를 보냅니다. 지속적인 불안감은 신체적인 긴장을 유발하고 자율신경계에 영향을 미쳐 여러 가지 불편한 증상으로 나타날 수 있습니다. 혹시 이유 없이 몸이 불편하거나 특정 증상이 반복된다면, 이는 마음의 불안이 보내는 신호일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 불안감이 계속될 때 우리 몸에 나타날 수 있는 5가지 주요 변화를 알아보고, 이러한 신호에 어떻게 대처해야 할지 이야기 나누어 보겠습니다. 불안감.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
