심리실험1 오늘부터 시작하는 마음 건강 개선 프로젝트 나만의 심리 실험실: 오늘부터 시작하는 마음 건강 개선 프로젝트 안녕하세요! '심리학 실험실' 시리즈를 통해 나의 심리 피로도, 감정 상태, 스트레스 지수를 알아보는 시간을 가지셨을 겁니다. 나의 마음 상태를 인지하는 것은 변화의 첫걸음입니다. 이제는 이 실험실에서 얻은 데이터를 바탕으로, 실제로 마음 건강을 개선하기 위한 구체적인 '심리 실험'들을 시작해볼 차례입니다. 왜 '심리 실험'이 필요할까요? 우리의 마음은 복잡하지만, 작은 변화와 꾸준한 실천을 통해 얼마든지 더 건강해질 수 있습니다. '심리 실험'이라는 컨셉은 이러한 변화 과정을 딱딱한 의무가 아닌, 흥미로운 탐구처럼 느끼게 해줍니다. .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음