마음정리2 [하루를 여는 한 페이지] 느리게 걷는 사람만이 볼 수 있는 풍경 하루를 여는 한 페이지1편 – 느리게 걷는 사람만이 볼 수 있는 풍경“자연은 조급하지 않다. 그러나 모든 것을 이룬다.”– 노자1. 아침은 마음의 속도를 정하는 시간하루의 시작,눈을 뜨자마자 스마트폰을 켜고알람을 끄고, 메시지를 확인하고,하루 일정을 떠올리는 순간우리는 이미 ‘빠른 리듬’ 안에 들어가 있습니다.하지만 그 속도는진짜 우리가 원했던 걸까요?눈을 감았다 뜬 사이,아직 정리되지 못한 감정들이천천히 깨어나지도 못한 채하루의 흐름에 밀려 떠내려가곤 하죠.그래서 저는 요즘하루의 시작을 '속도'가 아닌 '기준'으로 삼아보려 해요.바로, 마음의 기준이요.2. 속도를 늦추면 감정이 보인다우리는 늘 빨리 움직입니다.빨리 지하철을 타야 하고,빨리 출근하고,빨리 회의실에 앉아야 하죠.그렇게 바쁘게 하루를 흘려보.. 2025. 4. 21. 괜찮은 척하다가 무너지는 날 – 감정을 억누르던 사람들의 이야기 안녕하세요.혹시 요즘 이런 말 자주 하시나요?“괜찮아, 난 잘 지내.”“별일 없어, 그냥 좀 피곤했어.”“그냥 다 그런 거지 뭐.”이 말들은 어쩌면누군가에게 안심을 주기 위해서보다는,나 스스로에게도 그렇게 믿고 싶어서억지로 꺼내는 말일지도 몰라요.오늘은 그런 ‘괜찮은 척’에 대해 이야기해보려고 해요.아무렇지 않은 척은 마음의 습관이 된다사람들은 예상보다 빠르게 감정을 숨기는 데 익숙해져요.슬퍼도 웃고,지쳐도 괜찮다고 말하고,불편해도 넘어가려고 하죠.특히 “나는 이 정도쯤은 감당할 수 있어야 해.”라는이상한 책임감 같은 게 마음속 깊이 자리 잡고 있으면,감정을 드러내는 게 어쩐지 약한 사람처럼 느껴지기도 해요.그래서 우리는 조금씩,어디가 아픈지도 모르게혼자 무너지고 있는 거예요.감정을 억누르는 데도 에너지.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
