감정심리학1 감정 에너지 흐름 테스트 – 지금 내 감정은 어디를 향하고 있을까? 🌊 감정 에너지 흐름 테스트 – 지금 내 감정은 어디를 향하고 있을까?우리는 매일 다양한 감정의 파도 위를 항해합니다. 기분이 좋은 날도 있지만, 이유 없이 우울하거나 감정이 휘몰아치는 날도 있죠. 어떤 감정은 스스로도 설명할 수 없을 만큼 복잡하고 무겁습니다. 그럴 때 중요한 것은 지금 내 감정이 ‘어디로’ 흐르고 있는지를 인식하는 것입니다. 방향을 아는 감정은 정리할 수 있지만, 방향조차 잃은 감정은 삶 전체를 마비시키기도 하니까요.심리학에서는 감정을 ‘에너지’라고 표현합니다. 감정은 외부 자극이나 내부 경험에 따라 생성되고, 그것이 해소되거나 지속될 때까지 일정한 흐름을 가집니다. 억눌린 분노, 말하지 못한 슬픔, 무기력한 공허함, 조용한 희망… 각각의 감정은 지금의 나에게 말 걸고 있습니다. 이.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
