위로되는글3 [하루를 닫는 한 페이지] 나도 모르게 조금 지쳤던 하루였다 나도 모르게 조금 지쳤던 하루였다“몸이 아픈 건 눈에 보이지만,마음이 지친 건 본인이 아니면 모른다.”– 익명의 말오늘 하루, 무언가를 참느라 지치지 않으셨나요?아침에 눈을 떴을 때기분이 그렇게 나쁘진 않았던 것 같아요.하지만 시간이 흐르며어느 순간부터 말수가 줄고,표정이 무거워지고,머릿속이 흐릿해졌어요.뭘 잘못한 것도 없고,딱히 나쁜 일이 있었던 것도 아닌데“왜 이렇게 기운이 빠지지?”“왜 오늘은 유독 말하고 싶지 않지?”그런 하루가 바로 오늘이었다면,지금 이 밤,당신의 감정은 충분히 휴식이 필요하다는 신호를 보내고 있는 거예요.감정은 체력처럼 바닥나는 날이 있어요우리는 종종‘감정은 정신적인 문제’라고만 생각하지만사실 감정도 체력처럼 소진됩니다.사람들 틈에서 웃고,애써 괜찮은 척하고,해야 할 일을 끝내.. 2025. 4. 22. 괜찮은 척하다가 무너지는 날 – 감정을 억누르던 사람들의 이야기 안녕하세요.혹시 요즘 이런 말 자주 하시나요?“괜찮아, 난 잘 지내.”“별일 없어, 그냥 좀 피곤했어.”“그냥 다 그런 거지 뭐.”이 말들은 어쩌면누군가에게 안심을 주기 위해서보다는,나 스스로에게도 그렇게 믿고 싶어서억지로 꺼내는 말일지도 몰라요.오늘은 그런 ‘괜찮은 척’에 대해 이야기해보려고 해요.아무렇지 않은 척은 마음의 습관이 된다사람들은 예상보다 빠르게 감정을 숨기는 데 익숙해져요.슬퍼도 웃고,지쳐도 괜찮다고 말하고,불편해도 넘어가려고 하죠.특히 “나는 이 정도쯤은 감당할 수 있어야 해.”라는이상한 책임감 같은 게 마음속 깊이 자리 잡고 있으면,감정을 드러내는 게 어쩐지 약한 사람처럼 느껴지기도 해요.그래서 우리는 조금씩,어디가 아픈지도 모르게혼자 무너지고 있는 거예요.감정을 억누르는 데도 에너지.. 2025. 4. 20. 아무 일도 없는 날에도 마음은 바쁘다 – 평범한 하루에 지쳐버린 당신에게 안녕하세요. 린다에요.어제는 그냥 그런 날이었어요....별다른 일이 있지 않았고, 특별히 기억에 남을 사건도 없었어요.아침에 일어나 밥을 먹고, 일하고, 집에 돌아와 씻고 누웠습니다.그런데 이상하게도 마음이 지칩니다.그 누구에게도 속상한 말을 들은 건 아닌데, 혼자서 괜히 울적하고, 말수가 줄어듭니다.“내가 뭘 그렇게 잘못했나?”“왜 이렇게 아무것도 하기 싫지?”이런 질문들이 머릿속을 빙빙 맴돌죠. 그리고는 또 별일 없었다는 듯 하루가 지나갑니다.특별하지 않아서 더 힘든 날들사람들은 극적인 장면에서 무너지는 게 아니라고 하죠.영화처럼 눈물 나는 이별이 아니어도,거창한 실패가 아니어도,그냥 ‘이러지도 저러지도 못하는 하루’가 쌓일 때우리는 천천히 고장나기 시작합니다.별일 없는데도 지치는 날,누군가에게 “괜.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
